ブリティッシュショートヘアに多い肥満の原因とは
ブリティッシュショートヘアは、がっしりとした骨格と丸みのあるボディが特徴の猫種です。その見た目から「ふっくらしているのが普通」と思われがちですが、実は肥満になりやすい体質でもあります。肥満は見た目の問題だけでなく、糖尿病や関節疾患など健康リスクを高める要因にもなるため、適切な管理が重要です。
この猫種が肥満になりやすい理由には以下のような点があります。
・筋肉質で動きが少なめなため基礎代謝が低い
・おっとりとした性格で運動量が少ない
・飼い主との距離感が近すぎず、遊びへの積極性が控えめ
・要求鳴きが少なく、食事の管理を見落としやすい
こうした特徴を理解したうえで、日常的な食事と運動のバランスを見直していくことが、健康維持には欠かせません。
理想体重の目安
ブリティッシュショートヘアの平均体重は、オスで5～7kg、メスで4～6kg程度です。ただし筋肉量が多いため、同じ体重でも見た目や触ったときの感触によっては肥満に分類されることもあります。
目安としては以下のような状態をチェックしましょう。
・肋骨が軽く触れる（脂肪に覆われすぎていない）
・腰のくびれがある程度見える
・下腹部に脂肪のたるみが少ない
健康診断の際には、獣医師によるボディコンディションスコア（BCS）チェックを受けておくと、より正確な体型管理が可能になります。
食事による肥満対策
年齢や体質に合ったフード選び
ブリティッシュショートヘアのように肥満傾向のある猫には、年齢・体型・ライフステージに合ったキャットフードを選ぶことが大切です。子猫用、成猫用、シニア用などで栄養バランスが異なるため、飼っている猫の年齢に合わせて見直しましょう。
おすすめは以下のようなフードです。
・低脂肪・高たんぱくの成分設計
・食物繊維が豊富で満腹感を得やすい
・尿路結石対策のpHコントロール成分も含まれるタイプ
・グレインフリーやアレルゲン除去に配慮したもの
量の目安やカロリー管理についても、フードのパッケージを参考にしつつ、実際の運動量や体重の変化に合わせて調整が必要です。
食事の与え方とタイミング
肥満防止には「与える量」だけでなく「与え方」にも工夫が必要です。特にブリティッシュショートヘアは一気食いやだらだら食べが多い傾向があるため、食事のスタイルを見直しましょう。
・1日2〜3回の定時給餌でリズムをつける
・食べ残しがないかを毎回チェック
・自動給餌器を活用して量と時間を管理
・おやつは基本的に控えめに（1日の総カロリーの10％以内）
また、食器の位置も工夫することで運動量が自然と増える場合もあります。例えば、キャットタワーの上に食器を置くと、食事のたびに運動が必要になり、消費カロリーを増やすことができます。
日常的な運動習慣の工夫
おっとり猫でも楽しく動ける遊び
ブリティッシュショートヘアは、活発に走り回るよりも、ゆっくりとした動作で遊ぶのが得意な猫です。そのため、無理なく続けられる遊び方を日常に取り入れることが肥満予防につながります。
おすすめの遊び方：
・紐や猫じゃらしをゆっくり動かして興味を引く
・レーザーポインターを壁や床に当てて追わせる
・ボールやフェルトのおもちゃを転がして自主的に遊ばせる
・おやつを入れた知育玩具を使って頭と体を使う遊びを取り入れる
遊びの時間は1日10〜15分程度でOKです。朝晩など決まった時間に行うことで猫も習慣化しやすくなります。
生活環境を使った自然な運動
猫は本来、上下運動が得意な動物です。部屋の中でもキャットタワーや棚、階段などを活用することで、無理のない範囲で運動量を増やすことができます。
環境づくりのポイント：
・キャットタワーは安定感があり、段差が多いものを選ぶ
・登れる家具や棚を配置し、探索エリアを広げる
・窓辺にキャットステップを設置して外を眺めるスペースに
・床ばかりでなく縦の動きを意識して動線を設計する
このような環境で暮らすことで、猫自身のペースで自然と体を動かすようになります。
健康管理と定期チェックの重要性
定期的な体重測定と記録
体重は見た目ではわかりづらいため、月に1〜2回はしっかり測定することが大切です。成猫であれば急激に体重が増えることは少ないため、500g以上の増減がある場合は注意が必要です。
・猫専用の体重計があればベスト
・人間用の体重計を使う場合は抱っこして差分で計測
・食事や運動の見直しは数値を参考にすることが基本
グラフ化して記録することで、徐々に太ってきている傾向を早期に把握できます。
動物病院での健康診断を活用
肥満が進行すると、糖尿病や脂肪肝、関節炎などのリスクが高まります。これらの病気は見た目では判断できないことも多く、年に1〜2回は健康診断を受けておくと安心です。
検査項目の一例：
・血液検査（血糖値・肝機能・腎機能）
・尿検査（尿路結石・感染症）
・体脂肪率や内臓脂肪のチェック
早期発見・早期治療が健康寿命を延ばす鍵となるため、肥満が気になってきたら専門的なチェックを受けましょう。
肥満にならないための生活習慣の見直し
ブリティッシュショートヘアは、適切なケアさえ行えばとても健康的に暮らせる猫種です。肥満対策としては、まず「太らせないこと」が最も大切。日々の積み重ねで、予防につながります。
習慣化したいポイント：
・フードの内容と量を見直す
・遊びを日課として取り入れる
・定期的に体重と体型をチェックする
・猫の変化に敏感になり、早めの対処を心がける
愛猫の健康を守るためには、飼い主が正しい知識を持ち、日々の変化をしっかり観察することが基本です。健康で元気に長生きしてもらうためにも、今から生活習慣を見直して、肥満にならない環境づくりを始めていきましょう。